Con el paso de los años la alimentación saludable se ha vuelto más presente desde los más jóvenes hasta los más mayores, se ha creado la relación nutrición-salud hasta tal punto que se consolida en un estilo de vida de cada vez más personas.
Pero realmente… ¿sabes lo que es una alimentación saludable?:
Una alimentación saludable es aquella que satisface las necesidades nutricionales y fisiológicas aportando todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita, ésta debe ser equilibrada y adecuada a cada individuo.
Sano no es sinónimo de `mal sabor´, y como tema al día y para querer concienciar aun más de esto hemos creado la campaña #RicoySano. Tras este hashtag se encuentran varios diseños de alimentación saludable en los que se incluyen frutas, pescados, verduras, entre otros, acompañados de datos interesantes del alimento. Os enseñamos algunos de ellos:
